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1. las vegas jack
   Mitglied
   10 Beiträge

   Moin Moin,

   ich wüsste gerne welche Technik von euch favorisiert wird um aus dem Becken zu kommen. Hier gibt es ja viele Möglichkeiten, von über den Bauch rutschen bis zu einer Rolle hab ich schon einiges gesehen. Aber was davon sieht am besten aus, ist zugleich schnell und verletzungsarm? Und was funktioniert in Becken mit hohem Rand gut? Bisher komme ich mir nämlich immer recht tranig vor wenn ich mich mit letzter Kraft aus dem Becken ziehe ;-)

   VG

   vor 13 Jahre veröffentlicht # Antworten

2. Hannes
   Hausmeister
   399 Beiträge

   Hm, ich denk irgendwas rollenartiges wird allgemein favorisiert. Auf dem Bauch rutschen hinterlässt auf Dauer Spuren ;)
   Beim hohen Rand hilft denke ich gut, wenn man ein solches Becken hat, in dem man trainiert. Auf jeden Fall viel schub geben mit den Flossen.

   vor 13 Jahre veröffentlicht # Antworten

3. las vegas jack
   Mitglied
   10 Beiträge

   Hallo Hannes,

   meinst du es ist besser sich seitlich, also über einer schulter abzurollen oder eine gerade Rolle zu machen? Ich vermute dass die seitliche Variante leichter und besser für den Rücken ist.

   VG

   vor 13 Jahre veröffentlicht # Antworten

4. Henrik Stewenius
   Mitglied
   43 Beiträge

   Definitiv seitlich.

   vor 13 Jahre veröffentlicht # Antworten

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