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Nachwuchslehrgang UWR Nord
Hallo zusammen,
Thorsten und ich haben für den April einen Nachwuchslehrgang geplant. Zielgruppe sind alle Nachwuchsspieler, unabhängig vom Alter.
Sepia Norderstedt wird Ausrichter sein; den Lehrgang gestalten und leiten Thorsten und ich.
Ausschreibung + Meldung und Einverstaendniserklaerung
Haben wir etwas vergessen? Gibt es Fragen oder Anregungen? Dann her damit!
Ansonsten wünschen Thorsten und ich immer gut Luft.
Ciao, Claas
hh-thorsten
Hallo Thorsten und hallo Claas,
was genau wollt ihr auf dem Lehrgang machen und wie ist „Nachwuchsspieler“ von euch definiert?
Liebe Grüße, Laura
Moin Laura,
wir wollen neuen/jungen Spielern/innen aus den Norden und der Spielgemeinschaft Sepia-Norderstedt/Flensburg einen Anschub geben und zeigen/üben wichtige Grundlagen.
Jede/r sollte aber schon (kurz) gespielt haben.
Sind die Plätze voll bzw. haben wir eine Überbuchung,
werden wir die jüngeren Spieler/innen bevorzugen.
Unten folgend unsere erste/grobe Planung.
Grüsse Claas und Thorsten
Stundenplan
Theorie und Wasserzeit aufgeteilt in mehrere Einheiten
Theorie – sehr kurz gefasst:
UWR – die wichtigsten Regeln
Freiwürfe
Strafwürfe
Seitenaus
Auswechseln
Spielsysteme
Deckel-Dackel
„Offenes“ Spiel
Spielpositionen
Aufgaben und Position der Verteidigung
Aufgaben und Position des Sturmes
Aufgaben und Position von Torwart / Mittelsturm
Spieltaktik
Anschwimmen bei Spielbeginn
Anschwimmen nach Tor
Übungen
Trainingsempfehlungen
Übungen
Einschwimmen kurz und knackig
Geschicklichkeitsübungen
Tauchübungen ohne Ball
Kreistauchen, Ballannahme, -halten und sichern
Flechten
Positionsübungen
Deckel allein: Positionswechsel
Dackel allein: Positionswechsel
Deckel und Dackel jeweils zu viert (2/2)
Angriffs- und Spielsituationen
1 gegen 1 – Torangriff quer übers Becken
Passraumübung – Erweitern durch Annäherung
2 gegen 2 – Wann ist der Zeitpunkt zum abgeben gekommen?
Spieltechniken
Angriffstechniken 1 gegen 1
„Nashornmethode“
schneller Angriff mit Kopf
Hochstemmen
Angriffstechnik 1 gegen 2
„Unterkriechen“ des Verteidigers
Anschwimmen
Spiel, wenn möglich in 3 Mannschaften
3-sek-Regel
Strafstöße, Freiwürfe
Hallo ihr Zwei!
Das klingt gut^^ Hoffentlich könnt ihr den Ansturm aus Bremen bewältigen ;) Ich werde dies bei unseren Beginnern kundtun und hoffentlich kommen so 2-3 zu euch.
Gruß
Christine
Hey,
nach dem großen anfänglichen Interesse folgten (bis jetzt) wenige Anmeldungen.
Damit wir ein bisschen mehr Planungssicherheit bekommen,
würden wir uns über weitere und baldige Anmeldungen freuen.
Grüsse
Claas und Thorsten
Moin,
wir haben jetzt deutlich über 20 Meldungen und
die Meldefrist ist auch durch.
Wir sind damit sehr zufrieden!
Es können max. morgen noch einzelne Spätentschlossene nachmelden.
Grüsse Thorsten
Hey,
wir haben nun 27 Anmeldungen.
Unsere Erwartungen sind übertroffen und
haben keinen Platz mehr.
Mussten schon drei Spielern absagen.
Es wird im nächsten Jahr eine Wiederholung geben und
ev. noch in diesem Jahr ein Seminar für erfahrenere Spieler.
Grüsse Claas und Thorsten
Eine wirklich schöne Sache.
Ich wünsche euch viel Erfolg und vor allen Dingen viel Spaß bei dem Lehrgang.
Danke Roland.
Hier (natürlich für alle) unser „Stundenplan“
Theorie und Wasserzeit werden aufgeteilt in mehrere Einheiten.
Zwischen den Trainingseinheiten sind ausreichend Pausen vorgesehen.
8:45 Uhr Treffen vor dem Eingang des Arriba (bitte die anderen nicht warten lassen – gemeinsamer Eintritt ist wichtig!)
9:15 Uhr Theorie – sehr kurz gefasst:
UWR – die wichtigsten Regeln
Ausrüstung: Schorchel, Maske, Flossen
Der Ball (Herren-/ Damen-/ Jugendball)
Freiwürfe
Strafzeiten, Wechselfehler, Strafwürfe
Spielfeld und Seitenaus
Auswechseln
Spielsysteme
Deckel-Dackel
„Offenes“ Spiel
Erklärung der ersten Übung
Spielpositionen
Aufgaben und Position der Verteidigung
Aufgaben und Position des Sturmes
Aufgaben und Position von Torwart / Mittelsturm
Spieltaktik
Anschwimmen bei Spielbeginn
Anschwimmen nach Tor
Was tun die Positionen
Übungen und Trainingsempfehlungen
Sporternährung
Doping im Sport
11:00 Uhr Übungen Teil 1
Einschwimmen kurz und knackig
Geschicklichkeitsübungen
Kreistauchen, Ballannahme, -halten und sichern
Flechten (Passübung)
Positionsübungen
Deckel allein: Positionswechsel
Dackel allein: Positionswechsel
Deckel und Dackel jeweils zu viert (2/2)
12:30 Uhr Mittagspause / Einteilung und Besprechung: 3 Teams
13:30 Uhr Spiel
3 Spiele à ca. 5 Minuten
Falls nötig: Korrektur der Mannschaften
14:15 Uhr Übungen Teil 2
Spieltechniken: Torangriffe 1 gegen 1
„Nashornmethode“
Angriff von oben
Hochstemmen
15:00 Uhr Coaching der Mannschaften
Spiele à 8 Minuten
3-sek-Regel
Strafstöße, Freiwürfe
17:00 Uhr Kurze Nachbesprechung und Ende
Gestern hatten wir unser sehr gut besuchtes Seminar und
Claas und ich wollten den vielen helfenden „Flossen“ danke sagen.
Durch euch ist (nicht nur) der Praxis-Teil echt super gelaufen.
Klaus auch ein Dank an dich.
Unser Jugend-Bundestrainer hat den weiten Weg auf sich genommen und
war den Tag (als Beobachter) dabei.
Bericht und Fotos folgen
Grüsse Claas und Thorsten
Thorsten + Claas,
hat mir außerordentlich Spass gebracht, Euch zu helfen. Den Lehrgang habt ihr prima organisiert. Der Aufwand für so einen Tag ist sicher nicht zu unterschätzen. Echt Klasse!
Ich bin ja bekanntermaßen ein Fan von viel Praxis, aber auch die Theorie war Stark. Die Fragestellungen der TN haben gezeigt, dass vieles nicht bekannt ist und dass das Regelwerk leider immer noch, selbst bei den alten Hasen, sehr unterschiedlich ausgelegt wird. Geschmunzelt habe ich nicht nur bei der Überlegung eines Teilnehmers, wie das UWR über ein weibliches Teilnehmerfeld attraktiver wird (..).
Das Engagement und der Wille sich zu verbessern bei der „Jugend“ hat mich umgehauen, also den nächsten Step nicht lange auf die Bank schieben ;)).
Moin
das Seminar war aus Sicht eines Teilnehmers, echt super. Meine Knochen merke ich heute zwar sehr deutlich, aber das liegt ausschließlich an dem guten Praxisteil. Ich habe sehr viel mitgenommen und werde versuchen unseren Nachwuchs dahingehend zu Fördern und zu Fordern. Ein super Tag war das. Danke
Marko Bödding, Tauchwart der DLRG Norderstedt e.V.
Vielen Dank für einen tollen Lehrgang!!! Es war anstrengend, hat aber vor allem die Vorfreude auf noch mehr Training und Spiele steigen lassen :-)
Solltet ihr so etwas nochmal veranstalten, ich wäre sicher wieder dabei!
Viele Grüße
Franzi
Gratulation an die Macher und Motivation für weitere Aktivitäten!