Beiträge zum Thema „Luft anhalten“

Training in Zeiten von Corona

von Hannes am 26 March 2020. — Noch kein

Die Corona Pandemie hat Deutschland fest im Griff. Der UWR Spielbetrieb ist ausgesetzt, Schwimmbäder und Fitnessstudios haben geschlossen. Was für den Einzelnen nervig ist, ist notwendig um die Kapazität unseres Gesundheitssystems hoffentlich nicht zu überfordern.Hier geb ich Dir ein paar Tipps wie Du mit den Einschränkungen umgehen und dein Training aufrecht erhalten kannst. Ausdauertraining ist […]