UWR ShopBeiträge zum Thema „Training“
Training in Zeiten von Corona
Die Corona Pandemie hat Deutschland fest im Griff. Der UWR Spielbetrieb ist ausgesetzt, Schwimmbäder und Fitnessstudios haben geschlossen. Was für den Einzelnen nervig ist, ist notwendig um die Kapazität unseres Gesundheitssystems hoffentlich nicht zu überfordern.Hier geb ich Dir ein paar Tipps wie Du mit den Einschränkungen umgehen und dein Training aufrecht erhalten kannst. Ausdauertraining ist […]
Ausdauertraining
Der Sommer ist da. Es ist warm, trocken und fast ununterbrochen hell. Damit gibt es keine Ausrede mehr, dein UWR-Training nicht durch Einheiten an Land zu ergänzen – vor allem, wenn das Becken aufgrund von Ferien leer bleibt. Das macht natürlich nicht so viel Spaß, hat aber auch Vorteile: man kann es alleine und jederzeit […]
Wer macht die meisten Tore in Folge?
Letztes Mal hab ich ein Spiel vorgestellt das man mit 6-8 Spielern spielen kann. Dieses Mal gibt es eine Übung für 4-6 Leute. Da sie mit einem Korb funktioniert kann man sie mit 8-12 Leuten problemlos auch zweimal gleichzeitig nebeneinander machen. Es geht um einfache Torangriffe, 1 gegen 1, mit folgenden zusätzlichen Regeln:
Sommerloch beim Training?
Die Sommerferien sind naturgemäß die Urlaubszeit. Dementsprechend fällt die Trainingsbeteiligung da schon mal geringer aus. Hier ist ein Spiel, das Spaß macht und das man schon mit 6 Spielern gut machen kann. Wir in Bamberg nennen das Rugby 3.0 oder auch Streetrugby, weil es etwas an Streetball angelehnt ist. Und so geht’s: