Beiträge zum Thema „Training

Ausdauertraining

von Hannes am . — 7

Der Sommer ist da. Es ist warm, trocken und fast ununterbrochen hell. Damit gibt es keine Ausrede mehr, dein UWR-Training nicht durch Einheiten an Land zu ergänzen – vor allem, wenn das Becken aufgrund von Ferien leer bleibt. Das macht natürlich nicht so viel Spaß, hat aber auch Vorteile: man kann es alleine und jederzeit […]

Wer macht die meisten Tore in Folge?

von Hannes am . — 11

Letztes Mal hab ich ein Spiel vorgestellt das man mit 6-8 Spielern spielen kann. Dieses Mal gibt es eine Übung für 4-6 Leute. Da sie mit einem Korb funktioniert kann man sie mit 8-12 Leuten problemlos auch zweimal gleichzeitig nebeneinander machen. Es geht um einfache Torangriffe, 1 gegen 1, mit folgenden zusätzlichen Regeln:

Sommerloch beim Training?

von Hannes am . — 4

Die Sommerferien sind naturgemäß die Urlaubszeit. Dementsprechend fällt die Trainingsbeteiligung da schon mal geringer aus. Hier ist ein Spiel, das Spaß macht und das man schon mit 6 Spielern gut machen kann. Wir in Bamberg nennen das Rugby 3.0 oder auch Streetrugby, weil es etwas an Streetball angelehnt ist. Und so geht’s: